“铁饭碗催生精神内耗！”211女教师乡镇挣扎3年，道出多少人的泪

凌晨两点的铁饭乡镇中学宿舍，键盘声和叹息声交错。碗催26岁的生精神内少人十堰市某某环保机械设备有限责任公司数学老师李雨（化名）给一位自媒体作者写私信求助。三年前，耗女她以“人才引进”身份从北京211大学回到山西乡镇初中，教师如今却被困在备课、乡镇公开课、挣扎非教学任务、年道成绩排名的出多循环里。她说：我的铁饭课讲得古板生硬，学生不喜欢听，碗催十堰市某某环保机械设备有限责任公司回回公开课讲成渣渣，生精神内少人轮流挨领导批评；所带班级一旦考差，耗女就被施加各种压力；各种非教学任务砸来，教师天天加班到深夜。乡镇

忍无可忍了，真想辞职走人！可是自己的应用数学专业除了考公只有考研，辞职考公，家里贫穷没有条件支持；在职考，没有时间。她非常犹豫，求助到底该怎么办？

她的故事在网络上掀起波澜，并非因为情节猎奇，而是无数人从中看到了自己的影子。那个熬夜到脱发的年轻教师，那个因为公开课总是讲不好被当众批评的职场新人，那个在“稳定编制”和“精神内耗”间撕裂的灵魂。

一位30年教龄的老教师在评论区写道：“新人倒数不丢人，敢担当班主任就是勇气。”这句话撕开了教育体系里隐秘的规则：我们用同一把尺子衡量所有教师，却忘了有人刚拿起教鞭，有人早已熟能生巧。

乡镇中学的围墙内外是两个世界。墙内是钉在成绩排行榜上的红黑数字，是领导“不留情面的指责”；墙外是父母电话里“好歹是个铁饭碗”的安慰，是同龄人在城市打拼的光鲜朋友圈。当“人才引进”的光环褪去，剩下的是方言不通的孤独、城乡文化的落差，以及最致命的——自我价值的怀疑。一位同样从一线城市返乡的教师留言：“前半年每天想逃，后来发现逃到哪里都是围城。”

但围城的缝隙里也有光。那位建议“多听老教师课”的网友或许点破了破局的关键：教育不是孤军奋战。在某个被忽略的午后，李雨尝试用学生喜欢的游戏角色设计数学题，第一次听到教室里的笑声；某个沉默的学生悄悄塞给她一张纸条：“老师，你今天的裙子真好看。”这些瞬间像星火，虽不足以燎原，却能让一个人在黑暗里多走一段路。

教师职业困境的本质，是从“教书匠”到“育人者”的转型阵痛。当社会用“春蚕到死丝方尽”的道德枷锁捆绑教师，学校用量化考核替代人性化成长空间，老师们们会感到压力山大，且觉得自己大部分时间都是在干与岗位无关的事。有位网友直言：“如果教师自己都活得像个考生，如何教会学生热爱生活？”

评论区里交织的温暖与尖锐，恰是当下教育生态的缩影。有人喊“坚持就是胜利”，有人说“换个赛道也能发光”，而更多人在追问：为什么我们的教师培训体系教会了知识传递，却没教会如何与不确定性共处？为什么人才引进政策把人“引进来”，却缺乏让灵魂“扎下根”的土壤？

或许答案在学校细微的调整中：允许年轻教师课堂不完美，允许职业路径蜿蜒曲折，允许一个人在摸索中成为教师，而非在标准答案里复制教书机器。就像某条高赞评论写的：“教书是渡人，何尝不是渡己？”

李雨老师的困境，是教育职场新人的典型遭遇。这种不是师范专业毕业的大学生，没有经过师范生的系统教育理论学习，没有那几个月实习，不知道如何当老师，能像这样坚持3年，也算是具有很强的韧性。

她目前需要做的，不是纠结是否离职，而是坚定信心走下去。第一步是恶补教育理论、教材教法，跟着一位老教师学习如何将课讲得生动有趣，吸引学生。再学习如何培优辅差，整体提高学生成绩。至于非教学任务，学会和领导沟通，讨价还价，减少行政事务工作量。相信李老师这样的新人能尽快走出自我否定期，成长为一位好老师。

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